Actividad física en adultos mayores Muchos investigadores indican que, basándose en la experiencia clínica, el estreñimiento presente en ancianos puede correlacionarse con una baja actividad física. Como sabemos, la disminución de la movilidad, producto de la reducción de la actividad regular o del desgaste paulatino del organismo, hace que los adultos mayores limiten su actividad…
El agua alivia la fatiga, evita el dolor de cabeza y las migrañas, ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. Además, nos mantiene hidratados, mantiene la belleza de la piel y mejora el sistema inmunológico, entre otros beneficios. Mantenernos hidratados es fundamental para evitar el estreñimiento El agua cumple un rol esencial durante la…
Cuando has estado esperando por tus vacaciones, no querrás que el estreñimiento las arruine. Pero quienes padecemos de estreñimiento, sabemos lo que puede suceder con el cambio repentino en la rutina. Además de sentirse menos cómodo yendo al baño en lugares desconocidos, puede haber un acceso limitado a los mismos, lo que puede alterar los…