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Consumo recomendado de fibra en niños según la edad

Es sabido que la fibra en la dieta es esencial para los niños, tanto para su desarrollo físico como para su salud digestiva. Sin embargo, no todos saben la cantidad diaria requerida de fibra en una dieta. Respecto a este punto, los diversos estudios han arrojado que entre las edades de uno y tres años…

Alimentación en la infancia para prevenir el estreñimiento

Cuidar la alimentación de los niños es fundamental, no solo para que crezcan sanos y fuertes, también es esencial para que el intestino funcione con normalidad y evitar el estreñimiento. Por ello, como padres tenemos la oportunidad de ayudarlos manteniendo una dieta sana y balanceada y para esto uno de los principales contribuidores a la…

¿Cómo aliviar el estreñimiento infantil?

Existen distintas variables que pueden causar o agravar el estreñimiento, por lo que es relevante saber cómo tratarlo, sobre todo cuando somos responsables de la salud de los menores. Fibra en la dieta Dentro de las medidas que podemos adoptar está un mejor manejo de la dieta mediante la incorporación de fibra a diario. Para…