El agua alivia la fatiga, evita el dolor de cabeza y las migrañas, ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. Además, nos mantiene hidratados, mantiene la belleza de la piel y mejora el sistema inmunológico, entre otros beneficios. Mantenernos hidratados es fundamental para evitar el estreñimiento El agua cumple un rol esencial durante la…