Cómo hacer una limpieza general de tu sistema Así como solemos hacer balance y propósitos al cerrar el año, limpieza y orden en el trastero de casa o una renovación en nuestro fondo de armario; nuestro cuerpo también puede beneficiarse de una limpieza profunda y un buen reset de vez en cuando. Iniciativas como una…

Intestino permeable, qué es y cómo impacta en nuestra salud

Funciones de la barrera intestinal por los que más saben ¿Por qué necesitamos una barrera intestinal? La barrera intestinal cubre una superficie de unos 400 m2 y requiere aproximadamente el 40% del gasto energético del organismo. Previene la pérdida de agua y electrolitos, garantiza la absorción de nutrientes de la dieta, al tiempo que permite…

5 cosas que no sabías que tu intestino hace por ti

Conocer tu cuerpo puede mejorarte mucho la vida Durante muchos años se pensó que el intestino sólo completaba la digestión de las comidas y arrastraba los desechos para ser eliminados de nuestro cuerpo. Estos últimos años se han hecho descubrimientos fascinantes sobre los diversos constituyentes, funciones y conexiones que tiene nuestro sistema digestivo con el…