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Regreso a clases y estreñimiento.

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Luego de una temporada de clases en casa, que trajo esta nueva normalidad, los hábitos cambiaron y nos enfrentamos a una realidad distinta.

Durante estos intervalos entre vacaciones, clases por confinamiento y ahora presenciales, ha cambiado la rutina en los niños.

Los horarios, alimentación o tipo de comida y, sobre todo, la actividad física ha variado y es muy probable que esto cause estreñimiento y problemas digestivos en los más pequeños del hogar.

Ahora, es el momento de volver a enseñarles los buenos hábitos de alimentación, ejercicio y prepararlos para no bajar la guardia frente al regreso a clases.

El estrés al cambio también puede afectar en este proceso mientras se acostumbran a las rutinas de higiene frente a posibles contagios de COVID -19; lo cuál, puede causar molestias estomacales y estreñimiento.

La actividad física y una alimentación saludable que incluya frutas, verduras y fibras, será crucial mientras pasamos por estos días de nuevos desafíos. Además de contribuir a eliminar el estrés, mejorará notablemente la digestión y ánimo de tus hijos

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