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Estreñimiento en la infancia

El estreñimiento en niños y cómo podemos prevenirlo

Los niños presentan estreñimiento de forma muy común, pero ¿cuándo podemos hablar que estamos frente a un cuadro de estreñimiento en los niños? Algunos van todos los días al baño, otros no. Algunos presentan heces suaves, otros heces más duras, pero las pueden evacuar fácilmente. Por lo que hay que analizar cada caso, antes de tratarlo, para asegurarnos que padece estreñimiento.

Los primero pasos para aliviar lo síntomas del estreñimiento son modificar la alimentación, incluyendo más fibra y agua, cambios en el ejercicio físico y en los hábitos para ir al baño.

Estreñimiento en niños y cómo prevenirli

Síntomas de estreñimiento en niños

Algunas de las señales visibles cuando existe estreñimiento en los niños son:

Principales causas del estreñimiento en niños

¿Cómo aliviar el estreñimiento infantil?

La alimentación de los niños es algo muy importante, no solo para que crezcan sanos y fuertes, también es esencial para que el intestino funcione con normalidad y evitar el estreñimiento.

Para incorporar fibra en la dieta del niño, se recomienda realizar preparaciones que incluyan frutas, verduras y cereales integrales. Para evitar agudizar los síntomas del estreñimiento en los niños, es conveniente evitar el exceso de quesos, comidas rápidas, alimentos procesados, carnes, etc.

Incorporar fibra en la dieta diaria del niño, establecer un horario fijo para ir al baño y llevar una vida activa, son medidas esenciales para combatir el estreñimiento en los niños.

Si estas medidas dietéticas y educativas no son suficientes, se recomienda consultar con el pediatra para que le recomiende algún laxante y otros consejos.

Visita nuestro sitio web para conocer más sobre el estreñimiento en niños y adultos y las mejores formas de prevenirlo.

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